今回のテーマは、吃音の臨床家（カウンセラー、言語聴覚士、医師など）が、自分が吃音当事者だったとして、自身の吃音を治すべきなのか？について書いてみます。これはちょっとセンシティブな内容かもしれませんね。臨床家であれ、クライ […]

今回は、以前のクライアントさんでカウンセリングを終結したかたが、どんなプロセスを経たのか？についての投稿です。 このかたは、20代女性でしたが、私と話していても、ほとんど吃音は出ませんでした。しかし、仕事で電話をするとき […]

今日は、吃音に限らず、不安の正体について書いてみます。その前に、不安は良くないものなのでしょうか？そこも大切ですね。 結論から言うと、不安の正体は「思考」です。考えるから不安になるのです。でも、考えること自体は悪いもので […]

「夜と霧」という本、ご存知でしょうか。著者は精神科医だったヴィクトール・フランクルです。ユダヤ人だったため、第二次世界大戦の時、ナチスによりあのアウシュビッツに収容され、過酷な環境の中、囚人たちが何に絶望したか、何に希望 […]

マインドフルネスの大事な要素は「今、ここ」ですが、なぜ「今、ここ」が大事かと言うと私たちの悩みは「過去」と「未来」のことがほとんどだからです。悩みを具体的に思い出してみてください。それはおそらく「今、ここ」には起っていな […]