2025年3月2日 / 最終更新日時 : 2025年3月2日 stardust マインドフルネス 吃音から注意をそらすのは有効なのか？ 久しぶりの投稿です。前回の投稿が8月末でしたので、実に６か月ぶりの投稿になります。なぜ、間が空いたかというと、決してネタが無くなったわけではなく(笑)忙しかったからです。10月にカウンセリングルームを借り、引っ越しをして […]
2024年8月31日 / 最終更新日時 : 2024年8月31日 stardust マインドフルネス 吃音者が瞑想をする上で大切なこと UnsplashのJr Korpaが撮影した写真 マインドフルネスの成り立ち 吃音の改善にマインドフルネス瞑想が良いと良く言われます。実際に試したみた方も多いのではないでしょうか？しかし「イマイチ効果が分からない」とか「 […]
2024年6月24日 / 最終更新日時 : 2025年1月5日 stardust マインドフルネス 撮るマインドフルネス 写真を撮ることは、マインドフルネス 私は、スマホを手にしてから、写真をよく撮るようになりました。決してうまくはありません。家族で写真を撮るときなどは「あなたは撮らないで」とよく言われます。(笑)ただ、絵を描くので、普段か […]
2024年4月16日 / 最終更新日時 : 2024年4月27日 stardust マインドフルネス 吃音の改善には「心の勢い」が必要。 UnsplashのMiguel Brunaが撮影した写真私は、吃音のカウンセリングにマインドフルネスを用いています。マインドフルネスは、主に仏教の禅の一部を医療用のプログラムにしたものですが、そのとらえ方にはいろいろとあ […]
2024年3月16日 / 最終更新日時 : 2024年4月27日 stardust マインドフルネス 吃音における「同治と対治」の違い 以前こちらの投稿で、親鸞聖人の教えから吃音について書きましたが、最近この概念は非常に大切なことだと感じているので、もう一度、今の私の視点から書きます。 【同治と対治】 とは、浄土真宗の開祖、親鸞聖人の教えです。例えば、対 […]
2023年12月28日 / 最終更新日時 : 2024年8月31日 stardust マインドフルネス 注意集中力と吃音の関係 bess.hamiti@gmail.comによるPixabayからの画像昨今、吃音の治療にマインドフルネスが用いられているのは皆さんご存知かと思います。マインドフルネスは瞑想なので、何かジッとしてリラックスするようなイメ […]
2023年9月24日 / 最終更新日時 : 2024年4月27日 stardust マインドフルネス デイヴィッド・ホックニー展 今日は東京都現代美術館で「デイヴィッド・ホックニー展」を観てきました。現在、世界で最も人気のある作家のひとりといえるホックニー。多数の代表作によって60年以上におよぶ画業をたどる本展は、日本におけるこれまでで最も充実した […]
2023年9月4日 / 最終更新日時 : 2024年4月27日 stardust マインドフルネス 「思考」が吃音改善のじゃまをする。 先週の土曜日は、NPO法人日本吃音協会の事務所で、セミナーを行わせていただきました。なるべく受講者が集まるように、スタッフの方々が親身になって考えてくださり、おかげ様で10人のかたが来てくれました。来られたかたの中には、 […]
2023年8月13日 / 最終更新日時 : 2024年4月27日 stardust マインドフルネス 人生は「いま、ここ」にしか存在しない。 古今東西、哲学や心理学、宗教はある大切な共通点を示しています。それは「今ここ」に生きる大切さです。 アドラー心理学について書かれた著書「嫌われる勇気」を読まれたかたも多いと思いますが、その中には「人生とは連続する刹那であ […]
2021年11月17日 / 最終更新日時 : 2024年6月3日 stardust マインドフルネス 考えないトレーニング 考えることより、感じること。 カウンセリングでは、考えることより感じることが大切だとお話しています。それは、最もパワーが削がれる行為が、考えることだからです。今どんな音が流れていて、目の前にどんな風景が広がっているのか。 […]
