2026年2月28日 / 最終更新日時 : 2026年2月28日 stardust ACT関連 否定から始めない生き方 「反戦運動には参加しないが、平和運動なら参加する」 この言葉は、マザーテレサの姿勢を象徴するものとして、よく紹介されます。事実関係の細部はさておき、この言葉が今も多くの人に響くのは、**「否定から始めない生き方」**を示 […]
2026年2月21日 / 最終更新日時 : 2026年2月21日 stardust ACT関連 氷上のACT：金メダリスト・アリサ・リュウが教えてくれた「結果を手放す」美学 ミラノオリンピック、女子フィギュアスケート。金メダルを手にしたアリサ・リュウの姿は、多くの観客に「勝利」以上の衝撃を与えました。 彼女の滑りがなぜあんなにも自由で、私たちの心を打ったのか。その答えは、彼女が体現する**A […]
2026年1月3日 / 最終更新日時 : 2026年1月3日 stardust 日記・雑談 東洋哲学の本「自分とかないから」を読んでみた（その3） 少し間が空いてしまいましたが、次は親鸞と空海について書いてみます。このシリーズの最終回となります。 他力──ダメなやつほど救われる：親鸞 仏教哲学は、インドから中国に伝わり、日本にやってきます。私たちは日本の仏教しか知り […]
2025年12月14日 / 最終更新日時 : 2025年12月14日 stardust 日記・雑談 東洋哲学の本『自分とかないから』を読んでみた（その②） 前回は、ブッダから龍樹まで書きました。今回はどこまで書けるか分かりませんが、老子と荘子から始めてみます。 私はカウンセリングでマインドフルネス瞑想を取り上げることが多いので、ブッダや「空」の哲学に触れる機会は多いのですが […]
2025年12月5日 / 最終更新日時 : 2025年12月14日 stardust ACT関連 東洋哲学の本『自分とかないから』を読んでみた（その①） はじめに 皆さん『自分とかないから』という本をご存じでしょうか？サブタイトルは「教養としての東洋哲学」、著者はしんめいPさん。東大卒のあとニートになり、人生につまずいた著者が最後に頼った「東洋哲学」を、かなり“素人目線” […]
2025年11月22日 / 最終更新日時 : 2025年12月5日 stardust 未分類 ハイヤーセルフとは？ スピリチュアルと心理学の両面からわかりやすく解説 最近「ハイヤーセルフ」という言葉を聞く機会が増えました。スピリチュアルな言葉として広く知られていますが、実は心理学的にも読み替えが可能で、カウンセリングにも応用できます。 […]
2025年11月13日 / 最終更新日時 : 2025年11月13日 stardust 吃音のカウンセリング 「モノマネのときは吃らない」──その理由は、エゴから離れているから。 吃音のある方の中には、こんな経験をしたことがある人も多いと思います。 「モノマネをしているときは、なぜかスラスラ話せる」「方言のときも吃らないことがある」 実はこれ、単なる偶然ではありません。モノマネのとき、私たちは“あ […]
2025年8月31日 / 最終更新日時 : 2025年8月31日 stardust 吃音のカウンセリング 吃音カウンセリングと仏教の四摂法──布施・愛語・利行・同事を日常に はじめに 吃音は単なる「話し方」の問題ではありません。その背景には、自己否定や不安、対人関係での苦しみが大きく関わっています。 私はカウンセリングの中で、仏教の智慧「四摂法（ししょうぼう）」を大切にしています。というと難 […]
2025年7月12日 / 最終更新日時 : 2025年8月31日 stardust 吃音のカウンセリング 吃音と日本の教育の深い関係──治らないと言われる本当の理由 はじめに 私は以前から、吃音を取り巻く環境、とりわけ研究者たちの在り方や研究の方向性に強い違和感を抱いてきました。吃音に対する社会の姿勢は、どこか日本社会そのものを映し出しているように感じます。 今回は、吃音の世界を入り […]
2025年4月9日 / 最終更新日時 : 2025年4月9日 stardust お知らせ YouTubeチャンネル開設しました。 もうたいぶ経ってしまいましたが、1月18日に吃音MANABIYAカタリーナというFacebook内の勉強会で、「吃音とマインドフルネス」（東洋の智慧で心と体をととのえ、吃音改善への一歩を踏み出す）という題で、講演をさせて […]
