2023年6月10日 / 最終更新日時 : 2024年4月27日 stardust 日記・雑談 最後の宮大工と言われた西岡常一「木に学べ」 4月から東京言友会さん、5月は吃音フェス、㋅はよこはま言友会さん、来月は千葉言友会さん小平市とセミナーは続き、準備で忙しくブログは書けずにいました。セミナーを行って分かったのは、とても自分のためになるということです。どう […]
2023年5月14日 / 最終更新日時 : 2024年4月27日 stardust 日記・雑談 吃音は個性か？について。 最近Twitter界隈で話題になっている「吃音は個性か？」について書いてみます。私が思うに「吃音は個性」と言う人たちは、ある程度吃音を克服した人達だと思います。それと「個性」ではないと言う人達は、吃音を受け入れられないか […]
2023年4月16日 / 最終更新日時 : 2026年3月14日 stardust ACT関連 吃音に悩み続けるか、それとも生きたい人生を生きるか。ACTが大切にする「価値」という考え方。 ACTを用いて吃音を改善するグループ「マインドフルな吃音の会」では、毎月2回グループカウンセリングを行っています。今日は今月2回目のグループカウンセリングでした。 今回のテーマは 「価値」 です。 ACT（アクセプタンス […]
2023年4月6日 / 最終更新日時 : 2026年2月15日 stardust カウンセリング一般 フランクル『夜と霧』──絶望の果てに光がある 『夜と霧』という本について 『夜と霧』という本をご存知でしょうか。著者は精神科医だった ヴィクトール・フランクル です。 フランクルはユダヤ人であったため、第二次世界大戦中、ナチスによって アウシュビッツ に収容されまし […]
2023年3月19日 / 最終更新日時 : 2026年1月29日 stardust 吃音のカウンセリング 「あ行・か行でどもる」は勘違い？吃音が変化する本当の理由 ○○行でどもるって本当？ 吃音のある方から、「あ行でどもる」「か行が苦手」といった表現をよく耳にします。人によって違いはありますが、「○○行でどもる」という捉え方は、とても一般的です。 では、これは本当に正しいのでしょう […]
2023年2月4日 / 最終更新日時 : 2025年10月26日 stardust ACT関連 人生の「価値」を明確にすることで吃音は変わる──ACTが示す本当の回復の道 忙しい日々の中で気づいた「価値の大切さ」 最近は忙しくてなかなかブログを書く時間が取れませんでしたが、久しぶりに落ち着いてパソコンの前に座っています。今日は、最近とても大切だと感じるようになった「価値の明確化」について書 […]
2023年1月22日 / 最終更新日時 : 2025年10月4日 stardust ACT関連 Chatter「頭の中のひとりごと」をコントロールし、最良の行動を導くための26の方法。 先日この本を読んだので、書いてみます。ちなみに内容に触れますので、これから読もうと思っている方はご注意ください。 今までのブログで「悩みとは頭のなかのおしゃべり」と書いてきましたが、それに近い内容に思えたので読んでみまし […]
2023年1月10日 / 最終更新日時 : 2025年8月8日 stardust 吃音のカウンセリング 吃音と「沈黙に耐える力」──ACT・関係フレーム理論から考える UnsplashのKristina Flourが撮影した写真今年初めての投稿になります。いつもマニアックな内容にお付き合いいただき、本当にありがとうございます（笑）。 今回は、前回ご紹介した「関係フレーム理論」やACT、 […]
2022年12月29日 / 最終更新日時 : 2025年7月25日 stardust ACT関連 人間だけが不安を広げてしまう理由──関係フレーム理論で吃音を読み解く はじめに：なぜ「まだ起きていないこと」に苦しむのか？ 私たち人間は、過去の失敗を思い出しては落ち込み、まだ起きていない未来を心配して不安になります。これほどまでに「言葉」によって感情が動かされるのは、人間だけの特徴です。 […]
2022年12月24日 / 最終更新日時 : 2025年7月20日 stardust 吃音のカウンセリング “今ここ”が吃音と心を軽くする──マインドフルネスの実践ガイド はじめに 吃音やマインドフルネスについてブログを読んでくださる皆さん、こんにちは。この記事では、「今、ここ（Present Moment）」に意識を向けることがなぜ大切なのか、そしてその視点が吃音の悩みの軽減にどのように […]
