2023年10月9日 / 最終更新日時 : 2024年4月27日 stardust カウンセリング一般 不安の正体。 今日は、吃音に限らず、不安の正体について書いてみます。その前に、不安は良くないものなのでしょうか？そこも大切ですね。 結論から言うと、不安の正体は「思考」です。考えるから不安になるのです。でも、考えること自体は悪いもので […]
2023年10月1日 / 最終更新日時 : 2024年4月27日 stardust 吃音のカウンセリング 吃音改善には、まず○○から。 今月の、21.22日は、日本吃音流暢性学会の大会がつくばであります。私は、ポスター発表をするので、今はその準備をしているのですが、慣れないことばかりです。美術大学出身なので、卒業制作などは経験がありますが、学生時代は論文 […]
2023年9月24日 / 最終更新日時 : 2024年4月27日 stardust マインドフルネス デイヴィッド・ホックニー展 今日は東京都現代美術館で「デイヴィッド・ホックニー展」を観てきました。現在、世界で最も人気のある作家のひとりといえるホックニー。多数の代表作によって60年以上におよぶ画業をたどる本展は、日本におけるこれまでで最も充実した […]
2023年9月17日 / 最終更新日時 : 2024年4月27日 stardust ACT関連 心理学から考える、阪神の「アレ」 阪神が優勝しましたね。2005年以来、18年ぶり6回目のセ・リーグ優勝だそうです。私は埼玉県に住んでいるので実感はないですが、関西の盛り上がりは凄そうですね。 さて、今回の優勝ではじめて知ったことですが、岡田監督は「優勝 […]
2023年9月4日 / 最終更新日時 : 2024年4月27日 stardust マインドフルネス 「思考」が吃音改善のじゃまをする。 先週の土曜日は、NPO法人日本吃音協会の事務所で、セミナーを行わせていただきました。なるべく受講者が集まるように、スタッフの方々が親身になって考えてくださり、おかげ様で10人のかたが来てくれました。来られたかたの中には、 […]
2023年8月27日 / 最終更新日時 : 2024年4月27日 stardust 吃音のカウンセリング 吃音は遺伝だから治らないのか？ (UnsplashのSangharsh Lohakareが撮影した写真) 吃音の原因は7割は遺伝的要因と言われています。だから、吃音はもう治らないとあきらめている人も多いのではないでしょうか。SNSでもそのような投稿を見 […]
2023年8月13日 / 最終更新日時 : 2025年8月15日 stardust マインドフルネス 人生は「いま、ここ」にしか存在しない。 「今ここ」に生きる──古今東西に共通する教え 古今東西、哲学や心理学、宗教には共通して「今ここ」に生きる大切さが語られています。これは、私たちが心穏やかに、そして自分らしく生きるための大きなヒントです。 アドラー心理学に […]
2023年7月30日 / 最終更新日時 : 2024年4月27日 stardust ACT関連 沈黙を聴くことに、吃音の改善のヒントがある。 以前「沈黙」についてブログを書きましたが、今日はあるマインドフルネスの動画をみていて、「沈黙」についての内容があったので、もう一度「沈黙」について書いてみます。 「沈黙を聴く」とはなんでしょうか？「沈黙」とは通常は音のな […]
2023年7月23日 / 最終更新日時 : 2024年4月27日 stardust ACT関連 どもる条件は細かく○○したほうかいい。 吃音はいつでもどこでもどもるわけではなく、その人特有のどもる条件があります。対人関係で言えば、普段の会話ではどもらないけど音読でどもる人。電話でよくどもる人。会社の上司相手だとどもる人。 場所で言えば、会社ではどもらない […]
2023年7月17日 / 最終更新日時 : 2024年4月27日 stardust 日記・雑談 言友会のセミナーを終えて。 ここのところ、立て続けに東京言友会さん、よこはま言友会さん、千葉言友会さんでACT（アクセプタンス＆コミットメントセラピー）のセミナーを行わせていただいたので、感想を書いてみます。 まず、セミナーを行わせていただいた各言 […]
